彝州美食，舌尖上的牟定不得不品的“腐乳鱼”

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原标题：云南河鲜美食 牟定腐乳鱼（来源：新浪七彩云南）

　　腐乳，又叫豆腐乳，相传早在公元五世纪，北魏时期的古书上就有“干豆腐加盐成熟后为腐乳”之说。楚雄牟定盛产腐乳，在牟定人家的餐桌上，腐乳总是一味不可或缺的食物。既可以当做下饭一味的咸菜，同时用腐乳作为调料制作的菜肴更是别有一番风味。腐乳鱼便是其中之一。

腐乳

　　牟定腐乳鱼 烹制独特别具一格

　　牟定腐乳鱼要选择牟定水库上等的花鲢鱼，将杀好的鱼片成片，撒上盐、味精、鸡精、花椒、胡椒面、小粉腌10分钟。剩下的鱼骨放入高汤内煮熟摆放在烧盘内，然后将鱼片放入高汤煮至七成熟，取出放在鱼骨上，用乳腐调好的汁水浇在鱼片上。

　　然后将锅烧热，把辣椒、花椒放进油爆香，浇在鱼上即可。新鲜出锅的腐乳鱼色泽鲜亮、香味浓郁，入口既有鱼肉的细腻，又有腐乳的鲜香，具有暖胃、益脑、强筋骨的功效，是一道老少皆宜的美味佳肴。除了腐乳鱼之外，腐乳汁回锅肉、彝山卤腐鸡、腐乳汁松茸等菜式都是不得不品的腐乳盛宴。

牟定腐乳鱼牟定腐乳鱼

　　楚雄名产 牟定油乳腐

　　牟定油腐乳起源于明清时代，至今已有300多年的历史，是彝族传统的地方名特产品之一。牟定县是一个农业县，盛产黄豆，县城西北的天台村有一股优质矿泉水，用此泉水做出的豆腐又白又嫩，因此“天台豆腐”远近闻名。

牟定腐乳鱼牟定腐乳鱼
　　牟定天台油腐乳，是用优质大豆和天台泉水做成的色鲜味美的鲜豆腐，采用民间传统工艺自然发酵和自然晾晒后，配以辣椒、花椒等多种佐料，掺入食用菜籽油，辣椒，食盐等腌制而成，经六十多道工序精制而成"油腐乳"，呈金黄色，有独特的芳香味，以鲜、软、油润、香辣适口。具有营养丰富，助消化、增食欲，香润可口等特点，是不可多得的食品。

牟定天台腐乳牟定天台腐乳
　　牟定油腐乳，浸在红油中，酥得一碰就碎，干净的香辣味，让人欲罢不能，加上辣椒、花椒和香菜香葱就能做成腐乳蘸水，蘸清炖山羊肉是一绝，抹在白馒头上也鲜辣惹味 。